SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • carbo czy izotonik - budowa masy miesniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co myślicie o mini odżywce Olimp - Gain Bolic 6000 1 kg, czy to dobre połączenie z activlab na początek ? Czy lepiej nie brać odżywki i cisnąć na sucho ? Aha i chciałem się zapytać czy opłaca się brać activlab carbomax po i przed treningiem + activlab hot podczas treningu ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2012-12-13 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń.. Brakuje mi to barków/brzucha BARKOW NIE BRAKUJE BRZUCH NATURALNIE MOZESZ ROBIC PO KAZDEJ SESJI TRENINGOWEJ. Uważam, że przy takim rozkładzie treningu musiałbym brać duże ciężary, aby wiedzieć, że ćwiczyłem, bo wydaje mi się on bardzo lekki. WYDAJE CI SIE. NO I NA POCZATKU O TO CHODZI MA ON BYC DOSYC LEKKI. STOPNIOWO WCHODZISZ NA [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-07-08 16:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za wczoraj Zakończyłem ogólnorozwojówkę i chociaż ninawidzę robić wielu partii mięśni na jednym treningu to jakoś te 4 tygodnie poszło, jutro przechodzę do splitu i zaczynam brać kreatynę i gainera. Co po tym miesiącu to myślę że masa stoi w miejscu ale za to wydaje mi się że troszkę mi klatka poszła w górę i minimalnie biceps - niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2007-07-16 22:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy.. Prośba o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] je pewnie od stresu, ja też jestem wrażliwy i może to od tego, ale nie musi. Wiem natomiast skąd było ,albo i jest twoje cisnienie krwii. Dlatego zapytałem o dietę, mogą brać się z tąd również duszności. Jesteś bowiem zakwaszony!!!!!!!!! A co zakwasza najbardziej człowieka???? Białko, białko.:) Ja jadłem nawet 8 posiłków dziennie w tym 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5043 Data: 2009-12-28 22:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko że ja już zacząłem tego cypka i mestera brać po 5 ml każdego już wziełem bo 1 strzał był na próbę po 1 cm każdego i po 2 dniach już po 2 cm lecę to już te badania nie wiem czy na coś się zdadzą a tak bym odstawił tego mastera i dołożył tą dekę jak ma być lepiej tylko potrzeba mi dokładnej konkretnej rozpiski co i ile ml tego teści i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 2015-10-13 22:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono walczy o sexy kształty :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego malo imponujace? Na tym forum taki wynik jest sukcesem Spoko spoko xerg tworzy teraz dywagacje do artu na t-nation, trzeba brac to przez palce. Przysiad jest cwiczeniem tzw "kolanowym" MC biodrowym To nie sa cwiczenia tylko na cos... to sa cwiczenia ogolnorozwojowe pchajace mase i sile w gore nie tylko dolnych konczyn. Jest [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7477 Data: 2009-12-12 13:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tarczyce nic nie polecam... poniewaz jak raz zaczniesz brac to juz do konca zycia trzeba... jezeli bralabys hormon tarczycy (tyroxyne) to raczej nie schudniesz... a przytyjesz... co do Venoma to bardzo dziwne bo to poprostu kopie... jak juz efka nie dziala to poprostu trzeba liczyc juz na siebie a nie na suple...nic nie poradze... mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2008-10-11 00:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SALBUTAMOL

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] brac salbutamol i być czystym, warunek to mieć w karcie wbite że się na coś choruje, np: astma i jedziemy z dodatkową turbospreżarka na totalnym legalu. Większość dzisiejszych gwiad sportu to poważnie chorzy ludzie co to muszą brać rózne leki, mimo swoich róznych chorób jakoś wygrywają:) Pozdrowienia dla wszystkich redbólowców i tusipectowców.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 2011-07-25 22:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] siły. Ale wyraźnie napisałem, że zależy JAKIe stosujesz podjeście. Jeżeli chcesz wykonac przejazd z punktu A do B, i nie interesuje cie co bedzie miedzy A i B, to lepiej wybrać trase krótką i stomą. Ale jeżeli interesuje ci takze co bedzie pomiedzy A i B a dodatkowo chcesz sobie nabic km, to faktycznie lepiej wybrac 1 km. Jeśli chodzi o zużycie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2006-10-20 11:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcja

    Post
    Doping

    A za miesiąc zrobić badania przyjść do niego o jak się nie poprawi to zrobimy test z tą viagra przed każdym stosunkiem narazie kazał mi jej wgl nie brać co myślicie o tym? Bo w sumie dał mi ten dostinex ale to tylko i wyłącznie z mojej sugestii tak to by się skończyło na samej viagrze : d

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5551 Data: 2019-01-29 20:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Military sit ups: 65 *3kg **No i chyba dałam ciała To wszystko przez te invert rows, które idą mi fatalnie. Z biegiem też nieciekawie było w końcówce. No nic... Trzeba brać zadek w troki i się poprawić ***Dzień regeneracji pomógł, HIIT znów top quality W mojej skali of koz W ramach promocji wiosennej dołożyłam sobie 1 interwał Aż się [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 20:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuka - REDUKCJA!

    Post
    Ladies SFD

    [...] do domu. Ile z nas "widzi" słońce codziennie w odpowiedniej dawce? 2000jed. jest dawką podtrzymującą dla osób zdrowych w okresie jesień-wiosna. A jak nie chcesz niczego brać bez konsultacji z lekarzem to zrób badania - trójca tarczycowa, wit.D, ferrytyny, krew ogólną. Warto się poświęcić tak diecie jak i zainwestować trochę czasu (czasem też [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 2014-05-15 10:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o korekte planu

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Raczej nie, w srode trenujesz plecy i do piatku prostowniki mogą nie zdążyć się zregenerowac (będą brac udzial przy przysiadach) 2. We srode robisz klatke, wyciskanie sprzed klatki, unoszenie bokiem i triceps W piątek plecy, unoszenie bokiem w opadzie tulowia i biceps 3. Brzuch co 2 dni przeszkodzi. Osłabiasz się przy przysiadach i ciagach, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-02-07 14:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    Snara za aptekę płacisz za markę. Taniej wyjdzie bić nawet 2x tyle chinola co apteki. Mi osobiście szkoda kasy na aptekę bo to się nie zwróci. Na pewno apteka działa lepiej ale czy warto tyle dopłacać? Na poziomie amatorskim na pewno nie. placac za apteke masz pewnosc ze masz gh placac za chinola mozesz dostac w srodku gh /kortyzol/hcg i inne [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 13:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • H-drol vs Meta

    Post
    Doping

    jeszcze nie wiem na co się zdecyduje, ktoś kiedyś powiedział, że Fast Action nie jest pewny i brać trzeba z GL lub CEL meta chyba lub prop wydają się najrozsądniejsze może ktoś się jeszcze odezwie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5689 Data: 2010-03-16 08:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam nie wiem, z jednej strony wzialbym cos dla mnie nowego, np. MCT, ale z drugiej zas strony po co tyle kombinowac. Widze, ze roznica jest w proporcjach: SWG: 60g/30g a MCT 70g/20g WW/bialko. Jeszcze pokombinuje z moimi wyliczeniami zapotrzebowania. Jak mi nie wyjdzie, ze bardziej wygodnie brac MCT (ze wzgledu na inne proporcje), to zostane przy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2003-12-26 18:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 16 lat ważę 65kg na klatę wezmę ponad 80 w martwym ponad 120 (piszę ponad bo sam ćwiczę i samemu na klatę więcej strach brać)ćwiczę bardzo długo ale z przerwami przeważnie to w zimę, jak miałem 15 lat to brałem 70kg wtedy brałem gainera i kreatynę i ważyłem 55kg.I nie więżę ze ktoś co ma 16 lat ciśnie 120-130 na klatę bo tyle to biorą [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 23:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski nie ma diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ampułki może brać każdy ale jakoś mu nikt nie dorównuje z tych co biorą :D Ale tak genetyka , ma też odżywki takie jakich my nie mamy przed wprowadzeniem na rynek on już ma okazje testować niektóre .

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 21:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gładka skóra bez syfów to nie mój priorytet :-D ale fajnie by było mieć ,,wyjściową" %-) twarz a wiem, że na pewno mnie osypie. Na razie nie mam zamiaru się za to brać, ale tak z czystej ciekawości - co byście polecili na początek z SSA? i jakie by były tego koszty ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2013-03-25 15:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do MICOOoLAI i pepeee mozecie mi napisac pelne nazwy co kupic i dokladnie wytlumaczyc jak i ile brac? zupelnie sie nie znam na koksach i chce dostac przejrzysta rozpiske zebym wiedzial co kiedy i ile tabsow brac czy jakies srodki kupie w aptece bez recepty? Zmieniony przez - kokssmok w dniu 2008-02-28 14:22:25

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2008-02-28 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)